霜降一過便是暮秋，層林盡染的秋日山野是無數久居都市的人們的嚮往之地。

趁著週末，天氣正好，秋意尚存，攜家帶口或邀上三兩好友一起去山水間走走看看吧。

暫離喧囂的都市，擁抱靜謐的森林，舒展禁錮的身心，開啟一段康養之旅。

臨安境內的天目山是國家4A級自然保護區，森林覆蓋率高達95%，負離子含量超13萬個/立方厘米，環境清幽，山清水秀，是融療休養為一體的旅遊勝地。

在這裡，你可以徒步登高、瑜珈物理治療、太極靜心……在自然的洗禮中舒展身體，清淨心靈，卸下疲憊。

健行登高，得天獨厚的療癒之地

天高雲淡，微風習習，秋天氣候宜人，是戶外運動的好時節。登山遠望成了許多人放鬆心情、鍛鍊身體的選擇。

天目山主峰仙人頂海拔1506米，峰巒疊翠，古木蔥蘢，有奇岩怪石之險，有流泉飛瀑之勝，為古今攬勝頤神勝地，是秋日登高的不錯選擇。

原始森林的空氣總是異常清新，一呼一吸都深入肺腑、沁人心脾，是城市中無法奢求的「空氣浴」。

在這種環境下爬山，可以調節心肺功能，促進身心健康。

順著小徑上行，一路林木繁茂，直徑幾米的古樹隨處可見，古銀杏、金錢松、天目鐵木……還有一些無名花草，野趣橫生。

爬到山頂大概花兩個小時，如果累了，可以在路邊的亭子歇歇腳。

登上山頂的感覺最是奇妙，群山靜穆地躺在腳下，斑斕的秋色一覽無餘，讓人在瞬間收穫巨大的滿足感。

如果覺得爬山太考驗耐力，可以在林中散步，同樣能夠增強心血管功能，促進血液循環，調節免疫系統，達到運動的效果。

約好友，結伴同行，聽聽鳥鳴，聞聞花香，在欣賞美景的同時鍛鍊身體，好不自在。

禪修理療，自備仙氣的靜心之地

除了登高，太極和瑜珈也是秋日運動的好選擇。在自然的生命中聆聽呼吸的聲音，用運動訴說身體的語言。

瑜珈和禪頗有淵源，早前印度僧人曾到天目山地區傳播教義，把瑜珈哲學一併帶了過去，所以至今都有不少瑜珈修行者慕名前往天目山。

瑜珈和太極都是一種修行，有不同也有共通。

瑜珈是印度的舶品，太極則是中國的傳統哲學。不過，兩者都透過人內心的覺悟，修練自我的身心，與外界達成和諧統一。

天目山中坐落著一座千年古寺－禪源寺，是浙江名剎之一，深厚的禪韻透露著修行的意境。

寺前的空地和平台廊橋是集體練習的好去處。聽著寺內傳來的悠揚鐘聲，笨拙的身體和焦躁的心得以平靜。

太極的一招一式，柔中帶剛，陰陽結合。瑜珈的一呼一吸，沉穩規律，柔軟寧靜。

倘若是一個人，去山間的竹林小徑，隨便找一處空曠地，就是渾然天成的練習場。

置身山野，人與大自然完美融合，每一次呼吸都在撫慰心靈，每一次伸展都是重識身體。一起一落之間，淡看浮華，致虛極，守靜篤。

宿進斐文，千挑萬選的宜居之地

如果說天目山的山水是天然的療養勝地，那斐文民宿就是別出心裁的宜居之所。

斐文有三家民宿，每一家都是用心的創意，分別是禪意悠悠的上客堂，自然舒適的風之谷，風雅別緻的斐文野奢。

【上客堂】藏在天目山景區的林海之中，和禪源寺僅一牆之隔，一梁一柱都透著一股禪意，寧靜沉謐。

民宿有60間大小不一的客房，裝潢古樸精緻，原木家居的美學融合禪意哲學和山水景緻，透露出自然的空靈和人文的詩韻。

室內設計呈現開放式佈局，山水情境完美融合。返璞歸真之間，靜聽暮鼓晨鐘，呼吸新鮮空氣，享受身心的舒適與自由。

【風之谷】在海拔400公尺的山頂，這裡有一大片的天地，高山遠景，林木密布，彷若一處深山隱舍。

觀景台上有序排列著森系定制的19間房車，面朝綿延的山景，巍峨壯觀，宛如置身宮崎駿的童話世界。

踏入房車，木牆、木地板、木床、木椅…木質元素貫穿整個空間，與森林完美融合。

室內的家具裝飾，甚至牆壁上復古的畫和木框，都未使用一滴油漆，與大自然隱隱呼應。

【斐文野奢】將純粹的自然與前衛絕俗的藝術風格結合，在樸素的山野中提供最精緻的服務，生動演繹了“野”和“奢”。

整個民宿只有9間房，一房一景，白牆黛瓦被綠意掩映，古樸靈動中透露著江南水鄉的精緻。

房間的佈置以俐落輕鬆為基調，沒有太多設計的痕跡，只有一些畫作牆繪、古董舊物會不經意地撞進眼裡。