從上海到杭州雖然很近，但是也沒有好好玩過，西湖倒是去過幾次，湘湖第一次去。作為西湖的姊妹湖，湘湖也逐步建立了獨具特色的旅遊度假區，包含湘浦、湖上、城山、越樓、跨湖橋的那個五大景區。

我們這次是去禦湘湖國際健康城養生度假的，度假不少了，第一次以養生的目的去度假，對於我這個一邊熬夜一邊喝枸杞的養生黨來說，是再適合不過了。

禦湘湖國際健康城位於湘湖路，距離杭州站車程大概半小時，杭州東站則稍遠一些。整個健康城由一個中心四大板塊組成，分別是健康管理中心、科學體檢中心、醫療美容中心、創新醫學中心和養生度假中心。

在養生度假中心前台辦理入住，在等待辦理入住的時候，還可以喝一杯養生茶，暖暖的紅棗茶很喜歡。訂了飯店的無霾大床房，據說當天還有一位叫向佐的明星入住飯店，可惜沒有看到真人，看起來在這家飯店還有遇到明星的機會，想想還有點小期待呢。

房間是簡單的中式設計，還可以靠在窗邊的沙發看書。有幸參觀了幾個不同的房型，有家庭房和雙臥套間，無論是獨自出行還是家庭出遊，都有合適的房型可以選擇。

在房間裡休息了一會兒後，下樓去品嚐飯店準備的下午茶。下午茶是西式的鹹點和甜點組合成的鳥籠，搭配中式的養生茶。窗外是下著小雨的杭州，一邊喝著下午茶，感覺很悠閒。

喝完下午茶，分別參觀了體檢中心、醫美中心和科學創新中心，都是由專業的專家團隊坐鎮。休息區也設定得很舒適，有中式也有西式，即使是等待的時間，也不難撐。

在健康管理中心，我們做了一次LIFE測試，可以測試幾千種亞健康的指標，只需在這樣一個大型的「按摩椅」上躺著20分鐘就可以了。根據你的健康狀況，不同的項目會標示出黃色或紅色的標記，紅色代表比較嚴重了，黃色就是需要警覺一下。看到我的報告，還蠻多紅色和黃色的。之後由健康方案專家一對一解讀你的報告，指導你之後需要注意的一些問題。專家說我平常要少吃一點，也不要熬夜，不要生氣。

還能測試出一些過敏源，發現我原來對其他東西沒過敏，倒是酒精的確過敏。

這裡的體檢中心，還是很適合企業單位來這裡，一邊養生度假，一邊做體檢的，也算是不錯的員工福利了。

做完LIFE檢測之後，心裡還是有點忐忑的，但是面對飯店準備的豐盛晚餐還是忍不住呀。用蛋黃醬填充的小番茄，搭配蟲草菇做的雞肉，牛肉粒炒杏鮑菇，各種菌菇配金湯，既豐盛也清淡。

吃完飯，休息一下，我們去健身房玩一下吧？消耗一點卡路里就好呀，客房的一樓就是一個自助的健身房，可以隨時去跑跑步，踩踩單車。

在健身房流完汗，回到房間洗個澡，看會兒手機。我打算遵從專家的建議，早點睡吧。房間的窗簾是電動開關控制的，按一下床邊的開關就可以了。

早上也要元氣滿滿，最喜歡的早餐時刻，比起一些飯店的自助晚餐，更期待飯店的自助早餐。早餐的餐廳就在前台旁邊，蔬菜，麵包，水果都很全，還有現下的麵條和餛飩。既然是來養生的，就要早起吃飽早餐。

飯店內有可以租借的腳踏車，想要運動一下的話，可以租量腳踏車去湘湖。因為下雨了，我們就開車去了。雨中的湘湖格外寧靜，因為接近春節，許多沿街的店鋪也都沒有開門了。湘湖的綠化面積達到了200萬方，空氣負氧離子濃度也很高，天氣好的話，很適合在這邊騎車。

看完雨中的湘湖，雖然有點不盡興，有點期待晴天時候的湘湖。

回到飯店，我們預約的養生時間到了，去充滿中藥味道的養生中心體驗推拿和玉石能量房。養生中心是透過中藥診療、養生理療、國學和功法修療結合的方法，提供醫療級的養生服務。

養生中心內設有國學養生區、功法養生區、養生大講堂及中醫養生區。因為長期對著電腦，養生中心的顧問建議我做肩頸部的推拿，換了專門的衣服，做了30分鐘過的推拿，的確很舒服呀，雖然被按得有點狠，但是按完神清氣爽了很多。技師也建議我在家也可以買艾灸的器具自己做艾灸。

體驗完推拿，又去玉石能量房，和我們平時的的汗蒸不同，在玉石能量房應該是屬於乾蒸了，待了一會兒就開始有點出汗了，在玉石能量房出的汗不是那種臭臭的。

體驗完推拿和玉石能量房，去餐廳吃酒店特意準備的養生餐了，是根據你的體質搭配好的菜，會有一些不一樣，我的蘿蔔燉牛腩，蝦仁炒青豆，清炒蔬菜，地瓜和水果，另外還有一盅養生湯。對女生的胃口來說，這個養生套餐的量算是撐大了。

這次的兩天一夜養生之旅就結束了，都說身體是革命的本錢，在禦湘湖國際健康城的體驗不僅僅是自己對身體一個階段性的關注，其實也是養生這個意識在驅使我們去健康地吃，舒暢地玩。健康的身體是花再多錢也買不來，花再多時間也換不來的，只有平常保持健康的生活習慣，以及均衡的營養，不喜歡吃的東西也要嘗試吃吃看，不想動彈的時候也要盡量出去散步，不要一直坐著不動。