濱江森林公園在浦東外高橋地區，是黃浦江注入長江的地方。黃浦江口有兩座公園，對岸的寶山區有一座砲臺灣公園，我也去過。

　　濱江森林公園離我的住處較遠，地圖上給出的路線是先乘地鐵再乘公交車，都要換乘。我改成了更合理的方案：先搭地鐵8號線換3號線到達淞濱路地鐵站，然後騎自行車去吳淞輪渡站，坐輪渡去對面的三岔港渡口，再從三岔渡口騎車去濱江森林公園。其中最後一段路程有點遠，也可以搭乘公交車。

　　步行跨過蘇州河上的一座橋，在曲阜路乘地鐵順利到達淞濱路地鐵站，出站後找到一輛小黃車，騎行去輪渡站。

　　乘輪渡跨過黃浦江。今天的天氣極好，能見度高，江上風平浪靜。在輪渡可以遠遠地望見吳淞港碼頭。

黃浦江

　　船行五分鐘便到達對岸。上岸後，我再次騎上自行車直奔公園。

　　濱江森林公園面積不小，綠化極好。抬頭可見大樹參天，那綠葉以藍天做背景，加上強烈陽光的照射，更加綠得發亮。大樹下是灌木和草花以及蕨類植物。更低處是草地。由高到低都是滿眼的綠色。

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

　　來到一片地圖上寫著水生植物園區的地方，可是這裡修起了一道磚墻，硬生生把公園切出去一塊，墻外是建築工地，似乎在建一棟與公園無關的建築。水生植物園區只剩一條很窄的小溪，小溪中有小魚，水邊和水面有少量水生植物，主要​​是菖蒲和銅錢草。

上海濱江森林公園

　　我最想去的是長江邊，那裡有一條觀景大道。半路上路過燒烤區，這裡煙氣繚繞、人聲鼎沸，是公園中最為嘈雜的地方。來郊外是為了遠離城市的喧囂，卻在這麼吵鬧的地方吃燒烤，我不喜歡。

　　觀景大道果然景色不凡。這裡面視野極為開闊，加上天氣晴好，水天一色，可以望見很遠的地方。大大小小的船隻來來往往，較為繁忙。左手邊的黃浦江對岸，是我春天時去過的吳淞砲臺灣公園，那裡有國際郵輪碼頭，此刻正停靠兩艘巨型郵輪。爸媽過些日子要來上海，和朋友們一起搭郵輪出遊。相信他們乘坐的郵輪就停靠在這裡面。

上海濱江森林公園

　　把視線往右移動，可以看到江心有一座白色燈塔，很是漂亮。更遠處出現一排風力發電機，都是三葉片白色的大風車。那裡是長興島。景觀大道其實是江堤，可以下到江岸去。這裡面沒有沙灘，近處的江岸滿是防波裝置，加之江水混濁，我也就不想下到江邊去了。遠處的江岸處是外高橋港區，可以看到港區的倉庫和吊車。

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

　　從江岸到長興島的距離已經大大超過了黑龍江黑河江段中俄兩國之間的距離，可這只是長江口寬度的五分這一，可見長江之寬。可惜這樣的寬闊用照片難以表現出來。拍了一張全景照片，效果似乎好一點。

　　沿著景觀大道向東走，江堤上多薔薇和月季花。以藍天和長江為背景為這些花兒拍照，倒是效果不錯。

上海濱江森林公園

　　走到景觀大道的盡頭，折向公園內部。時間還早，但公園裡景點和設施都不多，考慮到回程還需要不少時間，於是我往大門的方向走去。

　　臨近公園大門，有一塊大草坪，景緻不錯。很多人在草地上支起帳篷，放風箏是這裡面的主要活動。天上已經有許多風箏在飛。藍天、綠草地和五顏六色的風箏，真是美麗的畫面。

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

　　過了大草坪，有一片葵花園。可惜季節的關系，葵花的花期已經接近尾聲。還好還有一些花，再加上陽光斜照，花瓣金燦燦的，彷彿會發光一般。真的變成小太陽了。

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

　　再往前走是一片玫瑰園，園中有木製的拱門和小棚子。玫瑰開花不少，不過明顯不如春天的玫瑰那樣艷麗。有森林小火車從這裡經過。

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

上海濱江森林公園

　　離開濱江森林公園，原本想走另一條路線，從浦東回去。但是那邊最近的地鐵站也要六公里左右，有點遠了。主要是自己已經在外逛了好幾個小時，體力有限。於是決定還是原路返回。

　　這趟行程雖不算長，卻動用了多種交通工具：步行、地鐵、自行車、輪渡；見到了三條江：蘇州河、黃浦江、長江。也算得上豐富多彩了。