自2022年3月底疫情以來，沒出過上海了。宅家很爽，但就像籠中之鳥，久了也會膩，渴望出去呼吸新鮮的空氣，享受鳥語花香，看群峰屹立，層巒疊嶂。內心深處，對大自然始終有種莫名的親近與嚮往。

記得剛來上海時，週末約朋友出去逛公園，遊山玩水，得到的回復是：我從小生在山里，長在山里，已經厭倦了山里的生活，所以我來到上海，就喜歡大都市的現代感。難道你還沒有厭倦看這些山山水水嗎？我覺得無論哪裡的山水都差不多，我不想去鄉下山裡。繼續問下一個朋友，得到的回覆也差不多。雖然我沒有體驗過超級大山的生活，但我老家也是丘陵地段，有山有水的農村。可是，生長在鄉村和是否喜歡大自然有什麼關係呢？我還是喜歡去山里，享受分辨各種動植物和中草藥的快樂；靜靜的閉眼傾聽鳥叫；試著去和當地人聊聊天，雖然有時候聽不懂當地話，連蒙帶猜試著去理解對方也很有意思；輕輕放慢腳步觀察小動物，試著站在它們角度感受它們的喜怒哀樂，偶爾還可以來個狗子摸頭殺。每次都會有不一樣的體驗和感受！

只是那時年少，以為自己和別人不一樣就是不合群，心想：我是不是不應該這樣呢？我要和她們一起去逛街，八卦，研究化妝，穿衣打扮，戀愛等等嘛？ （後來學了人類圖才明白，每個人都是獨一無二的，我們不可能和別人一模一樣。尤其作為8%的顯示者之一，我本來和其他人能量類型差異巨大。空白意志力作崇，自我懷疑是世界上70%的人的課題。渴望有一天可以有一起遊山玩水的小夥伴，終於，那個人未出現。在多次掙扎後，我突然意識到，為什麼要等別人陪著去遊玩呢，如果一直沒有人，難道我就不出去了嗎？朋友們逐漸踏入她們的步調：戀愛，結婚，加班，遛娃等。我決定獨自出發，不再質疑和別人是否合群，而是更注重自己內心的感受。

好不容易跟秋老虎說再見，秋分時節慶夜平分，不冷不熱，是個登山健行的好時節。看到週末有健行活動，難度2星，最高海拔500米，借道景區路線，建議健行鞋或運動鞋，看起來是輕鬆的休閒線路，心動的報名了。好友L聽說後，毫不猶豫的加入了我的行動。這是今年第二次登山，上一次出上海爬雪山還是3月初，7小時雪山磨礪後的酸爽腿還在記憶中若隱若現。那是我第一次看到電影中一樣似大東北的飛天冰雪世界。裸手在雪光中顯現了黃色人種最原始的黃，是大地的顏色。想起了教科書中描述紅軍長徵期間，有人太累坐在雪地，之後就失去了生命體徵，與大地和冰雪融為一體。要是我原地呆著不動，可能就跟教科書中的場景一樣了吧。的確，冰天雪地的寒冷似一把刀子，割掉了你所有的雜念，唯一想法是：活著是一件多麼不容易，多麼幸運的事兒。再累都不能停下來，為了活著，必須繼續往前走。思緒回到現在，和L共享了我的物品攜帶清單，叮囑了一番，提前做好核酸，第二天早早的起床。

3月初爬雪山

秋日的早霞似五彩飄帶，在微風中舞動。上車點看到了驢友們陌生又熟悉的面孔，和大家打了個招呼，靜靜等待巴士的到來。由於出發早，驢友們此時趁著巴士未到的空閒，匆忙掏出早餐慢慢享用。等待中，此刻的早餐是激動加憧憬味兒的。本次健行的驢友較多，大巴要到浦西，浦東3個不同地點接人。前排的位置很快就滿了，我和L坐在了正對後門的位置。

早霞

記得高中地理老師曾說，多雲的天空不會太冷，因為雲層就像一層厚厚的棉被，保暖性很好。今天就是這樣多雲轉晴的日子，太陽透過厚厚的棉被探出頭張望著，車內迅速升溫。大家不約而同地拉起車窗簾子，梅雨季節累積的霉味兒迅速在車廂瀰漫。我對味道比較敏感，下意識的緊了緊口罩，內心很崩潰，祈禱不要吐在車上。完美主義開始作崇，內心真想讓這家租車公司的客服部來體驗一下，什麼叫聞之欲嘔。儘管車內很乾淨，窗簾的霉味兒太減分，細節見服務。車內熱鬧起來，有人打電話給家人告知現狀，有人刷影片哈哈大笑，有人邊吃零食邊嘮嗑兒，還有人抓緊時間補眠。車子平穩勻速前進，突然麥克風傳來聲音，領隊，志願者等一個個登場介紹自己，告知大家注意事項，熱情而友善的面孔們給大家帶來親切感，歡笑中拉近了彼此的距離。 「有人是第一次參加活動的嗎？」領隊問。車裡零零散散舉起一雙雙手，新驢們露出期盼的目光。

領隊和志工們介紹此行程

過了一個收費站，車子突然停下來，全員下車做核酸。大家紛紛開始議論起來，「昨晚剛做的核酸，新聞不是說長三角已經互認健康碼嘛，為什麼浙江不認上海的？」 工作人員回覆「上面的要求，大家配合一下，打開支付寶掃碼「 我很無語，支付寶被我卸載了，這網路速現場下載太慢了，不可能讓大家等我。 「沒有支付寶怎麼辦？」我問到。 「帶身分證了嗎」工作人員回覆。 「沒呢，我手機上有圖片，你看可以哇？」我把手機遞過去，成功做了核酸。 “在浙江，沒有支付寶寸步難行”，站在我後面排隊的小姐姐說。 「數位化確實為生活帶來很多便利，出門帶手機就行了。但是某些軟體壟斷就讓人覺得不方便了，我們失去了選擇權。記得幾年前第一次獨自前往杭州玩，著實體驗了什麼叫支付寶的天下。寶，沒有其他選擇。強大到讓人別無選擇也是一種成功。

終於到了服務區，可以下來活動一下麻木的雙腿了。大喇叭在入口處響亮的喊著「支付寶掃一掃，看健康碼進入」。 「怎麼又是支付寶？」無言地走到工作人員面前，「不好意思，我沒有支付寶，上海健康碼可以嘛？昨晚剛做的核酸，你看一下」我說。“可以，你進去吧”，工作人員回覆。一絲暖流在心中湧起，有種莫名的感動，感恩工作人員的貼心。我只是想進去洗個手而已。

報名表上的3.2小時車程早已過去了，平穩運行的車子突然顛簸起來，暈乎乎的，難受極了。 L面露難色，我拿出了早已備好的生薑，讓她貼一片在肚臍上，並放一片在鼻子下聞，期待可以緩解暈車及止嘔。 「哎呀，不行了，我一會兒可能要吐了。之前坐車每次都吐。」 L說著拉開了車簾，想要看窗外景色緩解一下。陽光瞬間鑽了進來，前排的兩位姊姊表示太曬，要求把簾子關上。我解釋了原因，對方善意的遞來陳皮糖，讓我們試試按勞宮穴和內關穴。又一次被陌生人暖到，生薑被放在對應穴位上揉著。我閉眼調整氣息，氣沉丹田，開始冥想轉移注意力。 “哎呀，我忍不住了”，哇啦一聲，L吐了。後排負責收尾的志工大哥投來同情的目光，起身站在斜後方，隨時準備應對可能發生的緊急情況。我給L遞來溫水，她喝了幾口，逐漸緩了過來。 「你還好嗎？」我關切的問到。 「沒事兒了，吐過就舒服多了。每次坐車都會這樣」。 L回答。 「我們估計快到了，這搖晃的路意味著我們可能離目的地不遠，沒準兒是進村兒了。再忍忍吧，下車後呼吸新鮮空氣就會好很多，車窗封著太悶了。 「嗯嗯，好的。我現在好多了，不難受了。我之前吃暈車藥的時候不暈車，今天沒有帶”，L堅強的回答。 「哎，暈車真是難受，我也深有體會。下次要不試試上車前少吃點東西，不要太飽，保證非飢餓狀態，下車再吃，說不定好一點呢。另外，保證睡眠充足和良好的身體狀況。水果，例如：橘子，柚子，橘子之類的。坐飛機的有效方法之一。 「好，下次試試。」L溫柔的回答。就這樣在搖籃車上晃蕩了約莫半小時，終於聽到一句，“到目的地了，大家收拾好東西，準備下車”，有人說。早已疲憊的驢友們興奮起來，一個個開始收拾行李，車內瞬間熙熙攘攘，熱鬧起來。

目的地合影

諸暨位於浙江省中部偏東北、紹興市西南部，曾為越國古都，意為「天下諸侯到達駐留議事之所」。領隊帶大家在空地上做起了熱身運動，氣氛開始活躍起來，大家都整裝待發。合影完畢，大部隊便向山的方向前進了。陽光下，上山塢村田裡的稻子謙遜的低著頭，金黃的稻粒寄託一年的希望。大家紛紛感嘆，「今年乾旱這麼嚴重，現在能看到綠油油的稻田感覺真好」有人說，「是呀，我好多年沒有看到過水稻了。小時候家裡種水稻，後來沒有種了。這場景有種莫名的親切感，很開心，希望今年大豐收！ 」另外一個小夥伴回應著。

稻田

陌生人的烤肉派對

沿著小路繼續向前，河裡的水早已見底，只剩下河床中間一小段兒了。小魚兒和小蝦米仍然歡快的在石頭縫裡嬉戲，為僅剩的一點兒水增添了無限生機。 “哇，你們好會挑地兒呀，在這裡燒烤真不錯”，我對河床空地一群燒烤的小伙伴說。 “過來一起燒烤嗆”，對方回答。 「不用啦，謝謝，我們要去爬山呢」我說。燒烤的小夥伴們分工明確，看起來是幾家人一起相約。有人負責生火，有人負責統籌，還有幾個孩子擠在一起洗菜。 “哇，小朋友們，你們可真棒，把菜洗的乾淨一點兒哦！”，“祝你們燒烤愉快！” 同行的小伙伴喊道。 “謝謝，也祝你們玩的開心”，對方回覆。今天的天氣很舒適，多雲轉晴，不冷不熱，是外出遊玩的好日子。週末約幾個好友，帶孩子在郊外燒烤甚是愜意。既可以遠離城市喧囂，讓心回歸大自然，還能讓孩子有機會學習洗菜，社交，探索大自然，說不定還能挖到石頭下的小螃蟹呢。不用擔心孩子玩手機遊戲，或看電視電腦太久傷眼睛等。雖然沒有家庭，我認為，讓孩子從小學習自己觀察，探索，遠比幫他們做好所有事情更重要。

荒野找廁所

俗話說，人生三大事：吃飯，睡覺，上廁所。年少時，不知老話都是千百年來累積的智慧，只到實際實踐過程中體驗後才會恍然大悟。 L說有點內急，我們問了下志願者，得知只能問當地居民是否有公共廁所，或是去別人家借用一下。我一向臉皮很薄，作為不速之客去借用廁所，怪有點不好意思的。為了解決內急，鼓足勇氣去敲一扇開著的門。一個慈祥的大爺躺在涼椅上午休，我們敲了幾下門，呼喚了幾聲，不知是因為我們中氣不足，還是大爺勞作後太累了，抑或是人上了年紀後聽力不好，大爺還是沒有任何動靜，安然在甜蜜的夢鄉。或許，我們應該慶幸沒有吵醒熟睡的大爺，不然擾了他人清夢，也是不好的。同行的朋友看到​​我們灰溜溜地離開，幫我們詢問當地阿姨，期望附近有公共衛生間。阿姨看起來50多歲了，雖然住在鄉下，卻完全沒有農村人被終日勞動曬黑的黑皮膚。相反，她的皮膚白皙，臉頰透著健康的光澤，說起話來中氣十足，看來是身強力壯，氣血充足。操著一口諸暨話，阿姨熱情的表示可以藉用浴室給我們。我表示了感謝，讓小夥伴先解決。

這邊的房子方方正正的，外牆貼的磚在陽光下泛著啞光，低調中透露著質感。 「你們從哪裡過來的啊？」阿姨用諸暨話問。 「上海，我們來爬山的」我用國語回答。 「哦，上海啊，這邊山上爬爬也蠻好的」阿姨說。 「是的，太感謝您讓我們借用衛生間了」我說。 「不客氣，你們吃飯了嗎？」阿姨問。 「沒有呢，一會兒去山上餓了隨便吃點零食就好了」我說。 「要不要吃點麵條？」阿姨問。連蒙帶猜了2遍，我才聽懂這句話。 「不用啦，太感謝阿姨啦！您門口的桂花樹好大，好香呀，有沒有做桂花茶，桂花糕呀？」我問。 「是的，很香。我每年都會做桂花茶，很好喝」阿姨說。小夥伴從浴室出來了，輪到我了。浴室空間雖不大，但地面乾淨的瓷磚映射著室內物品的影子，智慧馬桶看起來很乾淨。看的出來，這家女主人是個愛乾淨，能幹的主兒。 “有空來玩啊”，阿姨淳樸的笑著，邊在家門口摘紅紅綠綠的辣椒，邊和我們道別。謝別阿姨，我和小夥伴不約而同的感慨村民的樸實，內心一股暖流油然而生。 “這才是人真正該有的樣子嘛”，小夥伴說。 「是啊，這看起來很簡單，其實吧，感覺挺不容易的」。我說。突然想起剛來上海時，手機沒有電了，不知道方向了。我想找人問路，地鐵站來來往往的人群，還沒等我開口說話，大家表現的像遇到不喜歡的推銷員一樣。壓根兒不想，也不停留一秒聽我說話，自動忽略，就好像對面的我是空氣一樣。當時內心有點受傷，想著這些人都是怎麼了，為什麼這麼冷漠呢？難道我長得像推銷員麼？還是為什麼？我以後一定不要變成這樣。上班第一周，想等一輛空一點的地鐵再乘，經過一班又一班車，發現根本沒有空車。經歷無數次被人群擠進地鐵，新的小白鞋像被詛咒一樣每次都被踩後，慢慢習慣了上海的快節奏。有時在地鐵裡被攔住，對方表示錢被偷，找我要錢搭地鐵。後來得知很多人遇到類似情況，這些人利用人的同情心，實際上是騙子。或許大家一開始都是有一顆柔軟純樸的愛心，只是經歷了很多不好的事情，慢慢在心上留下了疤痕。於是，有些人選擇不再隨便顯露真心，慢慢選擇冷漠。而還有那麼一群人，經歷生活各種不悅後，依然選擇相信美好，傳遞美好。是呀，就像那句歌詞唱的一樣，「只要人人都獻出一點愛，世界就會變成美好的人間」。希望你我多年後，依然是第二種人。

荒野求生

終於到山腳下了，大部隊已經不見蹤影了，只剩下3-5個人在半山坡上小憩。路面舖的一些斷面碎石雜亂無章，石頭上長滿了苔蘚，只能單人通過。可能是山的陰面，石頭縫隙被各種蕨類植物和矮小的竹葉裝飾著，別有一番大自然插花的美感。估計是村民為了去山上種農田，才人工建造了這個小徑。剛爬幾步，我就明白為什麼半山腰的朋友要休息了。這坡大概有60度，看起來不起眼，爬起來可真費勁，尤其對於疫情開始就沒有太多戶外運動的我而言。曾經，自以為無論怎樣，我都不可能是戶外墊底的那個人。可是在今天，我打破了這個自信。沒多久，汗流浹背，心跳加速，腿已經酸軟了，好想停下來休息一回兒。剛站了幾秒鐘，我已經看到負責收尾的志工大哥站我旁邊了。為了不拖大家後腿，我深呼吸了幾口氣，繼續拖著狂跳的心臟爬坡。突然，頭開始有點暈，下腹部有點隱隱不適，我放慢了腳步，汗像豆子似的滴到腳下。 L看我不適，貼心的要求幫我背包。 「你是不是頭暈？」負責收尾的志工大哥問到。 「對」我拖著疲憊的身體回答。我一向不喜歡當逃兵，但面對身體不適，內心已經開始構思各種可能的撤退方案。設想萬一身體撐不下去了，是不是應該獨自打個車去原地等大部隊……「這是低血糖症狀，我以前也有過。你吃點甜食，一會兒就好了。下次可以備點大白兔奶糖，沙琪瑪等甜食”，說罷，他從口袋變魔術般掏出一個沙琪瑪遞過來。我一向對於沙琪瑪沒有特別的喜歡，覺得它有點太甜，太膩了。但面對驢友的好意，我決定試試改變平常的拒絕習慣。 「哦，好的，謝謝！」我接過沙琪瑪。 「第一次出現這種情況，可能最近風寒感冒了，還未完全康復。你看起來體能很好，是經常跑步嗎？」我問。 「我以前200多公斤，常去醫院掛鹽水，成了醫院常客。有一次，醫生告訴我，西醫沒法治我的病了，要我去找中醫治。後來為了改善身體狀況，我常常逼自己跑步，現在100多公斤。 」他回答。聽了他的故事，我有點欣慰，一方面很開心中醫幫他恢復了健康，另一方面為陌生人開心，他終於找到一條適合自己的健康之路。我挺喜歡中醫的，平時自己實踐搗鼓，聽到驢友親身講述中醫帶給他健康的故事，更加堅定了我對中醫的鍾愛。

終於，開始走下坡了，我舒了口氣，惡夢般的上坡終於被拋在了身後。山腳大部隊在補充食物，一個個都找了塊乾淨的石頭坐下，開心的享用午餐。 “來，吃一個，這是冰的，很好吃的”，熱心的志工開始分享美食。 「不用啦，謝謝。」我和L在一旁找了塊石頭坐了下來。吃完沙琪瑪，我又生龍活虎了，不適感瞬間煙消雲散，彷彿壓根兒就不知道低血糖為何症狀。這沙琪瑪可真神奇，刷新了以往對它的看法。是啊，任何東西或事情本無好壞之分，是我們為其賦予了意義，他們才被認為是「好的」或「壞的」。小心的賦予事情或東西意義，它可能會影響你的判斷力。

開始登山

笨鳥先飛

剛吃了一半，旁邊的兩位姊姊起身跟我們道別。 「我們先走了，走得慢，所以笨鳥先飛了」。 「OK，加油，稍後見！」我們也加快了節奏，準備跟上。前方道路開闊，泥土中透著雨後的清香。指甲花，雞冠花，牽牛花，彼岸花，醉魚草，鴨跖草，水紅花，飛蛾藤，天目山鳳仙花等點綴在路旁，溪邊。麻雀，鴿子，八哥，在竹林裡，小溪旁竄上跳下，你一句，我一句的譜出動聽的和弦。

水紅花

飛蛾藤

鴨跖草

天目山鳳仙花

牽牛花

如果你以為前面就是康莊大道,那就大錯特錯了。一座巍峨的大山擋在面前，這是一條少有人走的路，要不是有隊標指引，這原始森林怕是很難找到出路的。碩大的簬葉擋住了前進的視線，金櫻子也趁機秀出刺兒耍耍威風。我好心的提醒後來者當心，一手扒開刺讓大家通過，一手推開擋住視線的簬葉找路。一不留神兒，手就被簬葉背面的小刺扎滿了手，瞬間變成「竹毛手」。包粽子的時候，不會想到這葉子竟是「刺頭兒」。山路漸陡，身為新驢，我和L都未來得及買登山杖，爬起來有點吃力。有好心的驢友主動要藉我們登山杖，被我拒絕了。隨著「竹毛手」上的竹毛越來越濃密，我和L決定就地拿起一支登山杖。有了支柱，上路果然輕鬆了許多。到達山頂，視野甚大。大片的竹林在亞熱帶季風氣候中，露出好看的漸層。香榧樹在微風中偶爾會掉落樹葉，踩在上面鬆軟舒適。幾個松樹菌在葉子下露出頭來，太陽已經把他們烤的快成乾兒了。毒蘑菇躲在松樹下安然無恙，暗自得意。各種蕨類植物在樹影下爭奪陽光和水分，落下的松針穿插在植物間，一陣風吹過，斑駁的光影在小鳥的叫聲下，譜寫出浪漫的大自然的聲音。低頭一看，我已穿著獨一無二的，帶著草籽去旅行的褲子。突然想起一句話：「果子的美味不是為了享受果子本身的甜美，而是為了讓種子傳播的更遠。」

竹毛手

松樹菌幹兒

驢友們

山頂風光

山頂風光

摔角比賽

同行的小夥伴攜帶的藍牙小音箱大聲播放著歡快的歌曲，為大山中安靜的隊伍注入變換的節奏。路上不時有一兩顆枯死的攔路鬆或竹，有時需要彎腰鑽過去，有時需要跳起來越過。近幾年，不知是因為松材線蟲病，還是乾旱，各地山上的松樹大面積死亡，像傳染病一樣，往日的松翠青綠，現已變成一片片毫無生機的黃色。越過這條躺著的松樹，前方不遠出現了一個陡峭的滑坡，夏季雨水沖刷後，印刻出一條長滿青苔的小溝壑。溝壑旁的植被已被沖走，只剩下光禿禿的黃土迎接我們。這個地勢，如果腳步一滑，可能就要到來個落差10來米的翻跟斗了。幸運的是，老天為大家準備了一根老藤條，儘管命懸一線，總比什麼都沒有好。有膽小的女士害怕，熱心的志工便一對一幫扶，確保她們安全通過。

命懸一線

「啊..啊…啊…」山腳出現迴音。 「喔...喔...喔...」 我應和著。 「喔...喔...喔…我們要下坡了。」有小夥伴叫到。我心想，對於生長在丘陵的我來說，小時候偶爾也會去山上玩，下坡不是太大問題。看到前方小夥伴不時屁股著地，我重新研究評估了一下此時的路況。這下坡坡度比較陡峭，是個人字形。人字形左邊是樹林，中間是個向右傾斜的滑坡，最右邊是小陡崖。黃土的表層覆蓋著松針，樹葉，一層細細的碎石。表層碎石子被前面的人踩過後，後方部隊就會打滑。領隊讓大家沿著最左邊，借力扶著旁邊的樹枝向下。大家紛紛用登山杖小心的探路，盡力撥開表層的樹葉，以防滑倒。下坡對路況判斷失誤，導致我和L穿的鞋子不適合登山，下坡步步維艱。 L是個北方的姑娘，妥妥的顯化建設者，幹起活兒來，特別有效率。生活中，我們配合起來簡直天下無敵。小學時，學校組織大家爬山，一個狗啃食的姿勢，摔得她鼻青臉腫。自此，她再也沒有獨自爬過山。這是她第一次爬南方的山，我有點擔心她是否還會有心理陰影。 「喔歐…」有小夥伴叫了起來，L由於下行速度太快，被落葉滑倒，屁股著地了。確認她無事後，我仔細觀察她的步伐，發現她還是和平常走路一樣姿勢。為了防止再次滑倒，我開始親自示範如何像螃蟹一樣橫著下坡，增加摩擦力，並扶著她繼續向前。她的學習能力挺快的，逐步領會要點後，速度又提上來了，不一會兒就衝到隊伍前面。本來以為她會放慢腳步，畢竟小時候和剛才的經歷可能會挫殺一個人的勇氣。她說「沒事，衝就完了！」（看來建造者找到自己熱愛的事情后，的確會很有激情和滿足感。顯示者表示，非常欣賞這種衝勁兒。）

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朋友L

碎石路段

下坡中段，越來越人滑倒。不忍心跟隨溜滑梯路線，我決定另闢蹊徑。觀察路況後，我告訴大家，走人字形的碎石中間路段會更好，因為碎石會增加阻力。我開始獨自走中間路段，有人擔心碎石滑落後更滑，還是選擇人多的那條滑梯路線；有人跟上我的步伐，開始嘗試新的路線。 「哎喲，你這是土地爺爺禦賜的登山杖嘛。看起來不錯呢，環保給力，不滑。」有小夥伴看著我的枯樹枝登山杖說。 「對呀，確實挺給力的，我很感恩土地爺爺對我這麼好！挺喜歡這個棒子的。」我回答。 “你可以帶回家作紀念”小夥伴說。 「這是個好主意呢。我考慮一下，不知道能否過安檢啊。」我笑著說。此時路況變化，需爬上一個小坡，與左部隊匯合。我帶頭手腳並用的加入大部隊，有小夥伴伸出登山杖讓我借力，傲驕的我拒絕了好意，堅持獨自爬了起來。然後，我伸出登山杖給後面小夥伴，幫助他們登上「榮譽之巔」。

“上山容易，下山難”，此時我終於明白了這句話的意思。

下坡

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小點滴

也不知翻越了多少座山，終於來到了借道景區路段。本以為，這趟旅程即將要結束了，然而還有1/3的山路需要我們用腳度量。乾涸的河床露出一道道裂紋，像個個張開嘴要喝水的大怪獸。不知道河裡的小魚兒都去哪裡了呢？不遠處，河道枯樹枝攔截的塑膠瓶和垃圾還掛在原地，在風中招搖。亂丟垃圾的人，是否想過，如果他們家飲用這河裡的水，是否擔心會生病？如果每個人，無論走到哪裡，都能當做自己的家園，珍惜愛護環境，那該有多好！

石凳上，有志工在幫一個腳受傷的女士正骨。 「不好意思啊，我的腳可能會燻到你身上。」女士說。 「現在好點沒有？我的正骨技術可是槓槓滴，在外面去看醫生，至少要花幾百塊的。」志工說。 「確實好多了。太感謝你了！」女士回答。我正想問這位志工是不是學過中醫，不料後面兩個小姐姐和我搭話“真羨慕你的身材，我要是有你這個身材，一定天天在家躺，還出來徒步幹嘛哦！” 。 「謝謝！我脾氣不好，消化吸收差，不太容易長胖。你們可能是濕氣重，氣虛，建議看看中醫，調理一下就好啦。」我回答。 「你這身材，一看就是經常運動，再走5公里不是問題」另外一個小夥伴說。 「謝謝鼓勵，我其實已經走不動了，爭取在天黑前下山吧。」我坦言。

志工幫忙小姐姐正骨（左上角）

石階爬到一半時，天色漸暗，身後的晚霞還有一點餘暉。想起詩句「餘暉落盡暮晚霞,黃昏遲暮遠山尋。」「希望天黑前可以下山」有小夥伴掏出強光手電筒說。 「加油，加油！」小夥伴們互相鼓勵著。就這樣繼續步行了大概40多分鐘，終於看到山腳下的巴士了，激動的小夥伴開始奔跑衝下山。有人在拉伸，有人已經吃好農家面，在車上休息了。

健行路線

回程

晚上8:35左右，啟程回滬。一路上，車廂異常安靜，微信群組影片、圖片分享非常熱鬧。我困得不行了，夢裡畫面依然是「讓我看看你的手機是不是沒有支付寶」服務區阿姨說。 「都下車，打開上海健康碼和核酸狀況，一個個檢查」上海警察的聲音吵醒了我。到上海的時候，已經晚上11點多了，大家各自回家。不知有幾個人回家後會跟練群裡的拉伸視頻，反正我的腿已經不是我的腿了。

第二天，群組一早就開始活躍起來了，「我在外面散步，排酸」有小夥伴分享。 “我在加班”有人說。 「這是我做的影片」一位旅友把健行影片做成了歌曲背景。 「沉浸式爬山，這個很有感覺」有小夥伴誇讚。 “這是我寫的文章”有人說。 （影片如下）「這文章太形象了。咋們這次真的是把休閒線走成了虐人線，13.66公里還是挺不容易的。不過，磨練了意志力，挑戰了自己。人生路漫漫，還有很多未知的野山頭，相信自己潛力無極限，每一次跌倒再爬起，都會更加堅定奔赴下一次未知的旅行！

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此時，我的腿還是酸痛著，感受了走到想原地靜坐。同時，也體驗了團隊的力量。我想，如果我獨自去徒步，可能早就原地休息了。但團隊中，為了不拖大家後腿，無數次想放棄時，強行逼自己走。 「和團隊一起才能走的更遠，獨行很容易放棄。」實踐中愈發明白了這句話的含義。不只是徒步，創業也是一樣的道理。

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引用群友的一段話

「去爬山，感受大汗淋漓的感覺！

一般的人不登山，愛登山的人不一般。登山不僅對體力有一定的要求，也需要攀登者有勇敢和堅強的毅力。

有人覺得爬山很累，有人覺得爬山很危險，但是對於熱愛爬山的人來說，爬山即是一種釋放，也是一種享受。

去走那段蜿蜒的陡陡峭峭山路，聽見林中忽遠忽近鳥兒的嚶嚀，去細嗅那山野隱隱約約的芳香，去感受那穿繞過指隙調皮的風。

到山頂上俯瞰那濃密的青翠，深深地吸一口清新綠色的氧氣，看因風搖擺的樹枝，看從低空飛向高空嬉戲的鳥兒，在輕柔拂面的風裡看詩意的夕陽，再找個乾淨的石板坐著，什麼也別想，靜靜地放空。

沒有什麼能比站在山頂的那一刻，更讓人覺得神清氣爽，賞心悅目了。 ”

期待更高的山峰，我們下次見！